Nutrition & bien-être
252 articles · Mise à jour il y a 4 jours
Barres protéinées : derrière le succès, un produit pas toujours aussi sain qu’il en a l’air
Longtemps réservées aux culturistes et aux sportifs de haut niveau, les barres protéinées ont conquis les rayons des supermarchés, les salles de sport et…
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Trois nouvelles études scientifiques menées notamment par des chercheurs de Inserm mettent en évidence des liens entre plusieurs…
Pamplemousse, alcool, lait : quand le contenu de l’assiette brouille les médicaments
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Alimentation ultra-transformée : le poison discret qui envahit nos assiettes
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Hydratation: le lait fait mieux que l’eau, mais pas pour tout le monde
On nous l’a répété à l’école, au cabinet médical, au bureau entre deux réunions: pour rester en forme,…
Maya Haddad Rebeiz : « Les régimes restrictifs ne fonctionnent pas sur le long terme »
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Camomille : une plante aux multiples vertus pour le corps et l’esprit
Utilisée depuis l’Antiquité, la camomille est l’une des plantes médicinales les plus connues au monde. Consommée principalement sous…
Les “détox numériques” : de plus en plus de Français coupent les réseaux sociaux
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Sérotonine : comment l’alimentation et certains micronutriments influencent l’humeur
Souvent surnommée « l’hormone du bonheur », la sérotonine est un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur,…
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Très populaire sur les réseaux sociaux, le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes d’abstinence alimentaire et des…
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Plats préparés, portions calibrées, livraison hebdomadaire et accompagnement à distance : les programmes alimentaires clés en main séduisent…
Blues post-voyage : comment aider un voyageur à réintégrer le quotidien après le retour
La fin d’un voyage, même réussi, peut s’accompagner d’un malaise psychologique chez de nombreux globe-trotters : irritabilité, nostalgie…
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