Santé mentale
Besoin d’un coup de boost en dopamine ? 5 choses à savoir sur la création d’un menu dopamine
Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous pourriez vous sentir à court d’énergie et en manque de…
SANTÉ – Quelle est la différence entre la démence et l’oubli normal ?
Le journal britannique The Guardian rapporte que de nombreuses personnes s'inquiètent d'oublier des noms ou des adresses, craignant…
SANTÉ – Comprendre les causes de l’insomnie
Nombreux sont ceux qui se réveillent régulièrement entre 2 h et 3 h du matin, pour des raisons variées. Comprendre…
SANTÉ – Pourquoi devriez-vous parler à vous-même à haute voix ?
Le dialogue intérieur occupe une grande partie de notre vie éveillée, et nous acceptons que notre voix intérieure…
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Une caractéristique personnelle cruciale qui peut conduire au divorce… à éviter
Le mariage devrait être un espace sécurisé pour les deux partenaires. Cela ne signifie pas qu’il n’y a…
SANTÉ – Les conséquences du stress à long terme
Le stress chronique augmente le risque de démence, en particulier chez les personnes âgées, et l'anxiété peut également…
SANTÉ – Attention: trop de sel dans votre alimentation peut entraîner une dépression
Une nouvelle étude menée par l’Association américaine d’immunologie et publiée dans la revue scientifique Scientific Russia, citant le…
Pour les personnes anxieuses… 3 stratégies de pensée pour empêcher l’anxiété de contrôler vos pensées
Parfois, nous compliquons ce que nous devons faire pour améliorer notre santé mentale. Cependant, en nous concentrant sur…
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Catherine Laborde gravement malade : sa sœur donne des nouvelles
Le mardi 9 avril 2024, Françoise Laborde, la sœur de l’ancienne présentatrice météo de TF1, Catherine Laborde, a…
COVID-19 et le syndrome de fatigue chronique : Qui sont les plus vulnérables ?
Une étude récente a révélé que les personnes ayant contracté le coronavirus étaient environ 7,5 fois plus susceptibles…
Pourquoi ressentons-nous souvent de la fatigue après une journée de travail intense?
Selon des spécialistes, cette sensation de fatigue est liée au stress mental et émotionnel, notamment à cause des…
Quelle est la durée idéale des vacances pour améliorer votre santé mentale et physique ?
Il y a de nombreux bienfaits pour la santé à prendre des vacances du travail pour se reposer,…
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Trop parler à ChatGPT peut nuire à votre santé mentale
Passer trop de temps à discuter avec une intelligence artificielle n’est pas sans conséquences. Deux études récentes menées…
Conseils pour s’endormir en seulement deux minutes
Beaucoup de personnes souffrent d’insomnie et de difficultés à s’endormir. Étant donné qu’il s’agit d’un problème très courant,…
SANTÉ – L’impact destructeur des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes
Anorexie mentale, boulimie nerveuse, hyperphagie : les troubles des conduites alimentaires touchent près d’un million de personnes en…
SANTÉ – Six signes de troubles du sommeil qui peuvent indiquer de graves problèmes
Un sommeil suffisant et de bonne qualité est l’un des indicateurs les plus importants d’un bon état de…
SANTÉ – Insomnies : quelles en sont les causes et comment retrouver le sommeil ?
Se réveiller au milieu de la nuit n'est pas une expérience rare, car une grande partie des gens…
L’impact des activités quotidiennes sur la qualité du sommeil: Conseils importants pour un sommeil paisible
Beaucoup de gens souffrent de troubles du sommeil et d'insomnie, et ils peuvent avoir recours à des médicaments…
