Santé mentale
Les femmes ont-elles besoin de plus d’heures de sommeil que les hommes ?
Le journal américain The New York Times a publié un rapport sur la différence entre les femmes et…
Devenir parent ralentirait le vieillissement du cerveau
Fatigués, stressés, débordés ? Les parents pourraient pourtant avoir un avantage inattendu sur le vieillissement cérébral. Une étude…
SANTÉ – La surproductivité est nocive… Votre santé mentale est en danger sans que vous en preniez conscience !
Il n’est pas sain d’être productif en permanence, souvent au détriment de notre santé mentale et physique, de…
SANTÉ – Trop de rides et de cernes? Un appareil pour mesurer l’impact de votre travail sur votre apparence
Le New York Post a rapporté que des experts en soins de la peau d'une clinique esthétique en…
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SANTÉ – Pour les personnes de plus de 60 ans, des exercices pour lutter contre l’insomnie
Une étude récente a révélé que certains exercices physiques, en particulier les exercices de résistance, tels que les…
SANTÉ – Manger une orange par jour réduit le risque de dépression de 20%
On estime que 280 millions de personnes dans le monde vivent avec une dépression clinique, un trouble de…
SANTÉ – Insomnies : quelles en sont les causes et comment retrouver le sommeil ?
Se réveiller au milieu de la nuit n'est pas une expérience rare, car une grande partie des gens…
SANTÉ – Conseil important pour surmonter l’insomnie après 60 ans
Une étude de l'Université Mahidol en Thaïlande a révélé que les exercices de renforcement musculaire pourraient être les…
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Une application intelligente pour ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées
Des chercheurs de l'Université Texas A&M aux États-Unis ont annoncé avoir créé une application intelligente qui propose des…
Sept signes qui indiquent que vous êtes déconnecté de vos émotions
Il existe un sentiment vague qui peut envahir beaucoup de gens de temps en temps, un sentiment qui…
SANTÉ – 8 conseils simples pour mieux dormir
Avez-vous du mal à dormir ? Paradoxalement, s’inquiéter du sommeil peut être ce qui vous empêche de dormir.…
Pour les personnes anxieuses… 3 stratégies de pensée pour empêcher l’anxiété de contrôler vos pensées
Parfois, nous compliquons ce que nous devons faire pour améliorer notre santé mentale. Cependant, en nous concentrant sur…
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SANTÉ – À quel âge le désespoir augmente-t-il chez l’être humain ?
Pendant des années, on a cru que les niveaux de bonheur atteignaient un pic durant la jeunesse avant…
SANTÉ – Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur la santé des enfants et de leurs parents ?
Le manque de sommeil est un problème majeur pour les enfants et leurs parents, avec des répercussions à…
Comment surmonter la peur de l’avion ? Quelques conseils efficaces
De nombreuses personnes souffrent d'anxiété et de peur lorsqu'elles voyagent en avion, bien que les statistiques montrent que…
L’épuisement professionnel: en quoi ressemble-t-il aux relations toxiques ?
L'épuisement professionnel ressemble beaucoup aux relations toxiques : on peut en sortir accablé par une énergie négative et…
SANTÉ – Une méthode innovante pour s’endormir en quelques minutes
Il ne fait aucun doute que vous avez entendu parler de rituels et de méthodes étranges pour dormir…
SANTÉ – Les effets de la sieste quotidienne sont-ils plus nuisibles que bénéfiques ?
Certaines personnes estiment que faire une sieste quotidienne améliore l'humeur, renforce la mémoire et augmente la productivité, tandis…
