Il existe des signes bien connus qui indiquent que les gens vieillissent, tels que l’apparition des rides, la fragilité des os, la diminution de la concentration et la dégradation cognitive.
Cependant, un rapport récent publié par le New York Times a révélé 4 signes surprenants et méconnus qui pourraient indiquer que vous vieillissez.
Ces signes sont :
1. Déformation des dents La Dr. Leila Jahangiri, responsable du département de prothèses dentaires à la Faculté de médecine dentaire de l’Université de New York, explique que les dents « bougent et se déplacent » avec l’âge. Cela se produit surtout au niveau des dents inférieures, qui deviennent plus sujettes à la déformation en vieillissant, même si elles étaient parfaitement droites auparavant.
2. Changement de voix Le Dr Ted Mao, directeur du Centre de la voix au Texas Medical Center, explique qu’avec l’âge, les cordes vocales deviennent plus fines et moins flexibles, et ne se ferment pas toujours correctement. En conséquence, la voix peut devenir plus faible ou plus rauque.
Il ajoute que le vieillissement affecte la voix des hommes et des femmes de manière différente. Certains hommes remarquent que leur voix devient plus aiguë avec l’âge, tandis que les changements hormonaux chez les femmes plus âgées peuvent entraîner un affaissement de leur voix.
Cependant, le Dr Mao recommande aux personnes de consulter un spécialiste ORL si des changements dans leur voix affectent leur santé, ou si elles constatent un changement soudain, comme une enrouement qui dure plusieurs semaines.
3. Perte de taille La plupart des gens deviennent plus petits en vieillissant, généralement à partir de 40 ans environ.
Les recherches montrent que les hommes et les femmes perdent de la taille différemment. À 70 ans, les hommes perdent en moyenne 2,5 cm, tandis que les femmes perdent environ 5 cm.
Il existe plusieurs raisons expliquant pourquoi nous devenons plus petits en vieillissant, explique Ardeshir Hashemi, responsable du département de médecine gériatrique à la Cleveland Clinic.
Hashemi précise qu’avec l’âge, nous perdons des os et du cartilage dans les vertèbres de la colonne vertébrale, ce qui peut nous rendre plus petits.
Il ajoute que les muscles abdominaux et du bas du dos autour de la colonne vertébrale peuvent s’affaiblir, ce qui rend plus difficile de maintenir la colonne vertébrale droite. Il indique également que la perte de taille pourrait être liée à l’ostéoporose.
Il souligne que les gens peuvent ralentir cette évolution en restant physiquement actifs, en faisant des exercices de résistance pour renforcer les muscles du tronc et stimuler la croissance osseuse, ainsi qu’en veillant à avoir un apport suffisant en calcium et en vitamine D dans leur alimentation.
4. Moins de migraines Les femmes sont deux à trois fois plus susceptibles que les hommes de souffrir de migraines, qui sont également plus fréquentes et durent plus longtemps. Mais voici une bonne nouvelle : les migraines peuvent devenir moins fréquentes après la ménopause.
Dr. Sineha Noor Ozodogru, neurologue à la Faculté de médecine de l’Université de Pennsylvanie, affirme : « La plupart des femmes rapportent une amélioration de leurs migraines avec l’âge et la ménopause. La fréquence et l’intensité peuvent diminuer, et elles peuvent ne plus en souffrir du tout après cette étape. »
Elle ajoute : « Les symptômes peuvent également s’améliorer avec l’âge, car les femmes peuvent souffrir de migraines sans les symptômes associés tels que les douleurs ou les nausées. »
