Santé mentale
Pour les personnes anxieuses… 3 stratégies de pensée pour empêcher l’anxiété de contrôler vos pensées
Parfois, nous compliquons ce que nous devons faire pour améliorer notre santé mentale. Cependant, en nous concentrant sur…
SANTÉ – 8 conseils simples pour mieux dormir
Avez-vous du mal à dormir ? Paradoxalement, s’inquiéter du sommeil peut être ce qui vous empêche de dormir.…
Sept signes qui indiquent que vous êtes déconnecté de vos émotions
Il existe un sentiment vague qui peut envahir beaucoup de gens de temps en temps, un sentiment qui…
Une application intelligente pour ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées
Des chercheurs de l'Université Texas A&M aux États-Unis ont annoncé avoir créé une application intelligente qui propose des…
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SANTÉ – Conseil important pour surmonter l’insomnie après 60 ans
Une étude de l'Université Mahidol en Thaïlande a révélé que les exercices de renforcement musculaire pourraient être les…
SANTÉ – Insomnies : quelles en sont les causes et comment retrouver le sommeil ?
Se réveiller au milieu de la nuit n'est pas une expérience rare, car une grande partie des gens…
SANTÉ – Manger une orange par jour réduit le risque de dépression de 20%
On estime que 280 millions de personnes dans le monde vivent avec une dépression clinique, un trouble de…
SANTÉ – Pour les personnes de plus de 60 ans, des exercices pour lutter contre l’insomnie
Une étude récente a révélé que certains exercices physiques, en particulier les exercices de résistance, tels que les…
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SANTÉ – Trop de rides et de cernes? Un appareil pour mesurer l’impact de votre travail sur votre apparence
Le New York Post a rapporté que des experts en soins de la peau d'une clinique esthétique en…
SANTÉ – La surproductivité est nocive… Votre santé mentale est en danger sans que vous en preniez conscience !
Il n’est pas sain d’être productif en permanence, souvent au détriment de notre santé mentale et physique, de…
Devenir parent ralentirait le vieillissement du cerveau
Fatigués, stressés, débordés ? Les parents pourraient pourtant avoir un avantage inattendu sur le vieillissement cérébral. Une étude…
Les femmes ont-elles besoin de plus d’heures de sommeil que les hommes ?
Le journal américain The New York Times a publié un rapport sur la différence entre les femmes et…
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Elle se réveille en pleine opération sans pouvoir bouger ni parler: le témoignage glaçant d’une Britannique de 67 ans
Barbara Tite, une Britannique de 67 ans, a vécu une expérience traumatisante lors d’une opération à l’hôpital général…
La technologie au service des jeûneurs
À l’approche du mois sacré de Ramadan, les jeûneurs cherchent à équilibrer leur bien-être physique et mental tout…
Découverte d’une protéine aidant à faire face au stress et à la pression
Une étude récente a révélé que la protéine "récepteur cannabinoïde de type 1" (CB1) pourrait être un facteur…
Si vous êtes constamment fatigué, ces problèmes de santé pourraient en être la cause, selon les experts
« Je suis épuisé. » Il y a de fortes chances que vous ayez déjà prononcé cette phrase…
Besoin d’un coup de boost en dopamine ? 5 choses à savoir sur la création d’un menu dopamine
Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous pourriez vous sentir à court d’énergie et en manque de…
L’impact de la musique sur les patients: une étude révèle ses bienfaits thérapeutiques
En 2020, une vidéo montrant l'ancienne danseuse de ballet Marta Cinta González Saldana, souffrant de la maladie d'Alzheimer,…
