Nutrition & bien-être
Le Dr Jimmy Mohamed avoue son péché mignon pour un plat très calorique
Le Dr Jimmy Mohamed, connu pour ses conseils santé et nutrition, vient de publier son nouvel ouvrage Je…
Les experts recommandent certaines variétés de noix pour soutenir la perte de poids
Des études ont démontré que l'ajout de noix à l'alimentation offre de nombreux bienfaits pour la santé métabolique.…
Pourquoi est-il difficile de résister aux sucreries après un repas ?
Des chercheurs de l'Institut Max Planck pour la recherche sur le métabolisme ont découvert que la sensation de…
Pour prendre soin de votre cœur… Éliminez 3 aliments de votre alimentation
Les maladies cardiaques figurent parmi les principales causes de mortalité dans de nombreux pays, et une alimentation saine…
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Quels sont les effets du vinaigre de cidre ?
Très prisé par les adeptes de santé naturelle et de bien-être, le vinaigre de cidre a récemment gagné…
Le miel est-il réellement bénéfique pour la santé ?
Le miel fait partie de notre quotidien et est utilisé de multiples façons : en tant qu’ingrédient dans…
Quelle est la différence entre le jeûne intermittent et le jeûne inversé ? Lequel est le plus efficace ?
De nombreuses personnes se tournent récemment vers le jeûne pour perdre du poids, avec certains privilégiant le jeûne…
Le lait d’amande : une alternative nutritive et bénéfique au lait animal
De plus en plus de personnes adoptent un mode de vie plus sain et recherchent des substituts au…
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8 méthodes simples pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité
Que ce soit pour se préparer à un événement spécial ou pour des raisons de santé, l'idée de…
Les 10 meilleurs aliments pour booster votre apport en vitamine C
À l’approche de la fin de l'hiver, il est crucial de soutenir notre système immunitaire pour se protéger…
Les meilleurs jus pour favoriser l’augmentation du calcium
Certaines personnes souhaitent naturellement augmenter leur apport en calcium. D'après la plateforme de soins de santé "TATA 1mg",…
Les meilleurs et les pires aliments pour une vie plus longue
Des recherches récentes mettent en évidence l’impact de l’alimentation sur l’espérance de vie. Une consommation accrue d’aliments riches…
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Consommer du chocolat noir 5 fois par semaine pourrait réduire le risque de diabète de type 2
Selon une étude, manger du chocolat noir au moins cinq fois par semaine, tout en évitant le chocolat…
Raisins, fraises et chocolat : de nouveaux atouts santé grâce aux polyphénols
Une étude d’envergure, considérée comme la plus importante dans son domaine, a mis en évidence un lien entre…
Des ongles fragiles et d’autres signes de carence en nutriments
Vous êtes-vous déjà demandé si votre corps essayait de vous signaler quelque chose ? Cela pourrait être des…
10 astuces pour une alimentation « meilleure » qui soutient votre santé
Des experts en nutrition ont partagé leurs conseils dans le New York Times sur la manière d'adopter une…
Conseils pour éviter les ballonnements après les repas
Les ballonnements sont une sensation de gonflement ou d'inconfort dans l'abdomen causée par une accumulation de gaz dans…
Quelle est la quantité recommandée de légumes à consommer par jour ?
Selon la docteure Antonina Starodubova, experte en nutrition auprès des services de santé de Moscou, il est conseillé…
