Les vagues de chaleur extrême obligent les gens à rester chez eux ou à sortir en prenant des précautions, telles que l’utilisation de climatiseurs, de bouteilles d’eau et autres moyens courants. Cependant, selon le Times of India, il est surprenant de constater que certaines personnes mettent des oignons dans leurs poches pour se protéger de la chaleur et éviter les coups de soleil, selon des croyances traditionnelles dans certaines cultures. Or, les études scientifiques s’intéressent aux bienfaits de la consommation d’oignons, et non au fait de les garder dans les poches.
Propriétés rafraîchissantes
L’oignon possède naturellement des propriétés rafraîchissantes, car il contient des composés tels que la quercétine et le soufre, qui stimulent la transpiration et favorisent la perte de chaleur par évaporation, aidant ainsi le corps à baisser sa température.
Antioxydants
Selon une étude scientifique, l’oignon est riche en antioxydants qui aident à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres, particulièrement présents par temps chaud.
L’oignon a également des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes naturelles, ce qui aide à combattre les infections. Il contribue aussi à faire baisser naturellement le taux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les diabétiques. Il contient de la quercétine, un puissant antioxydant qui combat les inflammations et renforce le système immunitaire. Certains composés de l’oignon peuvent aider à réguler les niveaux d’insuline, ce qui le rend particulièrement utile pour les personnes atteintes de diabète.
Propriétés anti-inflammatoires
Les composés de l’oignon, comme la quercétine, ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à se protéger contre les allergies et les problèmes respiratoires fréquents en été. Ils contribuent aussi à réguler la température corporelle.
Absorption de la chaleur
Selon la médecine, les huiles volatiles présentes dans l’oignon aident à réduire la température corporelle. Elles contribuent à absorber la chaleur du corps, tandis que l’humidité contenue dans l’oignon aide à maintenir une sensation de fraîcheur. Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires de l’oignon aident également à combattre l’acné, à réduire les rougeurs et à prévenir les infections cutanées.
L’oignon contre les crises cardiaques
La science ne soutient pas l’idée de garder un oignon dans sa poche, malgré les croyances traditionnelles. En revanche, la meilleure façon de bénéficier de ses effets protecteurs contre la chaleur reste de le consommer. C’est là que l’oignon révèle tout son potentiel.
On dit que manger de l’oignon cru aide à rafraîchir le corps, grâce à sa forte teneur en eau qui permet de maintenir l’équilibre électrolytique de l’organisme. Il peut aussi prévenir les inflammations causées par la chaleur extrême. Selon une étude publiée dans le Journal of Chemical and Pharmaceutical Research, l’oignon a prouvé son efficacité dans la prévention des crises cardiaques.
Ainsi, il n’y a aucune raison de ne pas intégrer cette « peau magique » à son alimentation quotidienne.
4o
