Quelles sont les raisons de l’apparition précoce des cheveux gris ?

Quelles sont les raisons de l’apparition précoce des cheveux gris ?

La docteure Alexandra Fileva, spécialiste en dermatologie, indique que les cheveux gris peuvent apparaître bien avant l’âge avancé.

Mais pourquoi les cheveux deviennent-ils gris et que peut-on faire pour ralentir ce phénomène ?

Elle explique que la mélanine, un pigment responsable de la couleur des cheveux, est produite par les cellules pigmentaires dans les follicules pileux. Cependant, avec le temps, cette production diminue, ce qui conduit à l’apparition des cheveux gris à mesure que l’on vieillit.

Elle précise que « avec les années, la production de mélanine se ralentit, parfois dès l’âge adulte, ou même dès 25-30 ans ». Plusieurs facteurs peuvent provoquer un grisonnement prématuré des cheveux. La génétique joue un rôle clé, car le gène IRF4, qui régule la production de mélanine dans le corps, se transmet des parents aux enfants.

Elle ajoute que « le stress prolongé provoque une élévation du cortisol dans le sang, ce qui a un impact négatif sur la croissance des cheveux, entraînant leur chute. La production de mélanine ralentit également et la croissance des cheveux se stoppe. Un autre facteur est le manque de nutriments essentiels.

Elle souligne qu’il est important de maintenir un apport suffisant en vitamines et minéraux – comme l’acide ascorbique, les oméga 3, les vitamines B9, B12, D3, ainsi que le fer et le zinc – pour soutenir la santé des follicules pileux. Un manque de ces éléments nutritifs dans l’alimentation peut nuire à la santé des follicules et réduire la production de mélanine.