À l’approche du mois sacré du Ramadan, les experts en nutrition recommandent d’apporter quelques ajustements simples à votre alimentation et à vos habitudes quotidiennes afin de faciliter l’adaptation aux longues heures de jeûne et de réduire les effets du manque d’eau, ainsi que les symptômes de sevrage de la caféine et du tabac. Ajustements simples…
