Si vous écoutez certains experts en fitness sur les réseaux sociaux, vous verrez qu'ils encouragent à faire de l'exercice à jeun, dans le but de brûler plus de graisses.Cependant, une idée fausse courante est que s'entraîner à jeun améliore les performances ou brûle plus de calories, comme le dit Abby Langer, une spécialiste en nutrition…
