Nutrition & bien-être
Bananes, brocolis et épinards… quel lien avec la baisse de la tension artérielle ?
Une étude récente publiée dans la revue américaine American Journal of Physiology – Renal Physiology a révélé qu’une…
SANTÉ – Cinq compléments alimentaires pour hydrater votre peau et réduire sa sécheresse
Il arrive que la peau devienne sèche et terne, mais l’ajout de compléments alimentaires adaptés à votre routine…
SANTÉ – Sentez-vous léger et plein d’énergie… Cinq aliments pour préserver la santé de vos intestins cet été
Lorsque les températures grimpent, il devient essentiel de prendre soin de son bien-être physique, et en particulier de…
SANTÉ – Des bienfaits pour la santé qui prolongent la vie vous incitent à boire du café régulièrement
Le cancer est l’une des principales causes de maladie et de mortalité dans le monde. Il s’agit de…
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SANTÉ – Manger de l’oignon protège scientifiquement contre la chaleur extrême
Les vagues de chaleur extrême obligent les gens à rester chez eux ou à sortir en prenant des…
Quinze habitudes inattendues qui rendent la perte de poids plus difficile qu’elle ne devrait l’être
Bien qu’il existe de nombreuses façons sûres et efficaces de perdre du poids, certaines habitudes courantes peuvent rendre…
SANTÉ – Dix aliments végétaux riches en magnésium à découvrir
Le magnésium joue un rôle essentiel dans la contraction et la relaxation musculaires, y compris pour le muscle…
SANTÉ – Le régime d’un seul repas par jour est-il sain ?
Sauter des repas pour perdre du poids est une méthode courante, et ces dernières années, médecins et nutritionnistes…
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La vitamine K soutient l’apprentissage et prévient les troubles de la mémoire
Une étude récente a révélé le rôle essentiel que joue la vitamine K dans le maintien de la…
SANTÉ – Conseils pour obtenir la dose idéale de protéines pour développer des muscles en béton
Les protéines sont essentielles pour la construction musculaire et l'amélioration de la santé générale, mais en consommer suffisamment…
Se lever tôt : la clé de la réussite ?
On nous a toujours dit que se lever tôt est la clé de la réussite, et que les…
Les diabétiques peuvent-ils manger de la mangue ?
À l'approche de l'été, saison des mangues, une question revient souvent : ce fruit est-il nocif pour les…
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Une version modifiée du « régime méditerranéen » pour renforcer les os, en particulier chez les femmes
Une nouvelle étude a révélé que les femmes plus âgées qui ont suivi un régime méditerranéen à faible…
SANTÉ – Huit herbes et épices bénéfiques pour la digestion pendant l’été chaud
Pendant les mois d’été chauds et humides, le système digestif peut ralentir et devenir paresseux à cause de…
SANTÉ – Les additifs alimentaires dans les produits transformés augmentent le risque de diabète
Les additifs alimentaires sont aujourd’hui omniprésents, principalement en raison de la forte hausse de la consommation d’aliments transformés.…
SANTÉ – Vous avez des difficultés à procréer ? Un régime alimentaire booste la fertilité
De nombreux couples rencontrent aujourd’hui des difficultés à concevoir, ce qui les pousse parfois à recourir à des…
SANTÉ – Une simple habitude matinale pour se débarrasser des kilos en trop
Il n’est plus nécessaire de modifier toutes ses habitudes alimentaires pour perdre du poids. Parfois, un simple ajustement…
SANTÉ – Cinq moyens de préserver votre souplesse
Pendant l’enfance, les humains bougent librement, avec énergie et souplesse : ils courent, sautent, se penchent, dansent. Mais…
