"Mi sentivo come se stessi soffocando nella mia stessa saliva": Rafael Nadal parla della sua ansia, del suo psichiatra e del suo dolore cronico

Rafael Nadal nel documentario ripercorre diversi episodi chiave della sua carriera RafaIl documentario, dedicato alla sua carriera e disponibile su Netflix dal 29 maggio, vede l'ex tennista spagnolo parlare delle sue difficoltà con la salute mentale, del dolore al piede sinistro e della sua dipendenza dagli antinfiammatori per continuare a competere ai massimi livelli. Vincitore di 22 tornei del Grande Slam, tra cui 14 titoli al Roland Garros, Rafael Nadal è da tempo associato a un'immagine di resilienza fisica e mentale. Tuttavia, in questo documentario, rivela un periodo molto più vulnerabile della sua vita, in particolare il 2015, un anno in cui non è riuscito a vincere nemmeno un torneo del Grande Slam.

Un 2015 senza un titolo del Grande Slam

Rafael Nadal spiega di aver attraversato un "Un periodo molto difficile" nel 2015, che è durato "circa un anno"In quella stagione, lo spagnolo non vinse un titolo del Grande Slam, cosa che non accadeva da dieci anni. Al Roland-Garros, Rafael Nadal venne eliminato nei quarti di finale da Novak DjokovicAvrebbe dovuto aspettare fino al 2017 per vincere un altro titolo in uno dei quattro tornei del Grande Slam, con un'altra vittoria sulla terra battuta parigina.

"Ho dovuto risolvere tutto da solo."

Nel documentario, Rafael Nadal ammette di aver creduto a lungo di dover gestire le sue difficoltà da solo, in particolare quelle legate alla competizione: "Ho sempre pensato di dover gestire tutto da solo, soprattutto quello che succede su un campo da tennis. Non mi sembrava una situazione abbastanza seria da chiedere aiuto."«Lo ammetto», dice Rafael Nadal. Ma secondo lui, il problema alla fine è andato oltre l'ambito sportivo. L'ansia si è manifestata anche nella sua vita quotidiana: "A un certo punto, non si trattava più solo delle emozioni o della pressione durante le partite. Fuori dal campo, andavo a fare passeggiate con una bottiglia d'acqua perché mi sentivo soffocare dalla mia stessa saliva."

Psicologo, poi psichiatra

Rafael Nadal spiega di essersi inizialmente rivolto a uno psicologo, per poi consultare uno psichiatra quando il supporto iniziale non gli è sembrato sufficiente: "Fu allora che capii di avere davvero un problema e di aver bisogno di aiuto.", dice Rafael Nadal. "Inizialmente mi sono rivolto a uno psicologo, ma ho avuto la sensazione che non fosse sufficiente. Così mi sono rivolto a uno psichiatra. Mi è stata prescritta una terapia che, nel corso dei mesi, mi ha aiutato a stare meglio."

Il piede sinistro, un vecchio problema

Rafael Nadal riflette anche sul suo piede sinistro, un infortunio cronico che ha afflitto gran parte della sua carriera. Già nel 2005, lo spagnolo temeva di dover abbandonare il tennis a causa di questo dolore. Per continuare a giocare, Nadal ha utilizzato un plantare ortopedico speciale. Secondo lui, questa soluzione gli ha permesso di proseguire la sua carriera, ma ha avuto anche significative conseguenze fisiche. "La soletta, che mi ha permesso di continuare a giocare, ha evitato questo infortunio, ma allo stesso tempo ha alterato l'equilibrio del mio corpo, ed è da lì che sono sorti molti altri problemi fisici."spiega Rafael Nadal. "Paradossalmente, questa soluzione ha salvato la mia carriera e al tempo stesso ha creato molte delle difficoltà che ho incontrato nel corso degli anni.", ajoute-t-il.

Farmaci antinfiammatori per gestire il dolore

In RafaRafael Nadal menziona anche l'uso di antidolorifici e antinfiammatori per limitare il dolore al piede e rimanere competitivo: "Litigavo spesso con il mio fisioterapista perché non voleva che abusassi degli antinfiammatori, anche se sentivo di non avere altra scelta.", confida Rafael Nadal.

Queste dichiarazioni dimostrano l'impatto dei suoi infortuni sulla sua carriera. Nonostante queste difficoltà, Rafael Nadal ha vinto 22 titoli del Grande Slam, di cui 14 al Roland-Garros, prima di concludere la sua carriera professionistica.