Nutrición y bienestar
Jugo de aloe vera: mucho más que un remedio para las quemaduras solares
El aloe vera es conocido por aliviar las quemaduras solares, pero sus beneficios para la salud van mucho más allá…
El café puede reducir el riesgo de diabetes, siempre que se eviten ciertos aditivos.
Las investigaciones han demostrado que cada taza de café, con o sin leche, reduce en un 10% la…
Frijoles: un superalimento para comer todos los días
Antes apreciadas principalmente por vegetarianos y personas que seguían dietas específicas, las legumbres ahora son reconocidas por…
8 hábitos comunes que están destruyendo tu estómago, incluida la falta de sueño y el estrés
Nuestros hábitos diarios tienen un gran impacto en la salud intestinal. Según el Times of India, eliminar…
-
Snacks que retrasan el envejecimiento, previenen el cáncer y mejoran el estado de ánimo
Muchas personas buscan refrigerios que sean sabrosos y saludables a la vez…
Para reducir el riesgo de diabetes… opta por el café sin aditivos.
Un estudio reciente ha demostrado que el consumo de café puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes…
7 razones para empezar el día con agua de semillas de chía y remolacha, principalmente para bajar de peso
Comenzar el día con agua de semillas de chía y remolacha ofrece numerosos beneficios para…
Es por eso que algunos investigadores sugieren sustituir el té verde por café.
Aunque muchas personas dependen del café para obtener energía y…
-
7 alimentos esenciales para una buena salud cardíaca
Adoptar una dieta saludable para el corazón implica tomar decisiones informadas que lo nutran y lo protejan…
Nuevas recomendaciones de la OMS sobre la sal
Esta semana, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó nuevas recomendaciones sobre el uso de sustitutos de…
¿Sabes cuál es el momento óptimo entre el almuerzo y la cena?
El tiempo entre comidas juega un papel fundamental en el mantenimiento de un estilo de vida saludable…
Para prevenir los efectos del envejecimiento… Elige frutos secos
Los frutos secos son alimentos ricos en nutrientes esenciales que favorecen la salud en general y ayudan a ralentizar…
-
La sorprendente influencia del café endulzado en tu cuerpo
Investigaciones recientes revelan que añadir azúcar al café puede producir efectos inesperados en…
Una dieta equilibrada para complementar los entrenamientos en casa
Hacer ejercicio en casa es fundamental para mantener una buena salud. La alimentación también influye…
Los horarios de las comidas son más importantes de lo que crees
El horario de las comidas es esencial para mantener un estilo de vida saludable, porque el intervalo entre el almuerzo…
10 frutas para comer con cáscara
Comer fruta con su cáscara te permite beneficiarte de nutrientes adicionales como fibra, vitaminas…
SALUD – Café: entre beneficios para la salud y molestias digestivas, ¿cómo aprovecharlo al máximo?
Esencial para muchas personas, el café ofrece varios beneficios para la salud. Ayuda a reducir…
Deporte y pérdida de peso: ¿realidad o ilusión?
Según un informe publicado por el sitio web Science Alert, la actividad física no es necesariamente la solución milagrosa…
