Сахар сам по себе не разрушает зубы, но питает определенные бактерии во рту. Эти бактерии превращают его в кислоты, которые постепенно разрушают эмаль — защитный слой зуба. При повторении таких атак эмаль ослабевает, и может развиться кариес.
Часто частота потребления имеет большее значение, чем количество съеденного за один раз. Сладкие напитки, конфеты, печенье и частые перекусы поддерживают высокую кислотность во рту. Липкие продукты особенно проблематичны, поскольку они дольше остаются в контакте с зубами.
Последствия, выходящие за рамки кариеса.
Высокое потребление сахара также способствует образованию зубного налета. Без эффективной чистки зубов этот налет приводит к воспалению десен, вызывая покраснение, кровотечение и иногда неприятный запах изо рта. В долгосрочной перспективе заболевания десен могут ослабить ткани, поддерживающие зубы.
Чтобы снизить риски, лучше всего ограничить потребление сладкой пищи между приемами пищи, пить воду после еды и чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой. Зубная нить или межзубные щетки дополняют процедуру чистки. Регулярные осмотры у стоматолога позволяют своевременно выявлять и лечить любые повреждения.
Communauté
комментарии
Написать отзыв
Оставьте первый комментарий к этой статье.