Les ordinateurs portables sont devenus une partie intégrante de notre quotidien, mais leur utilisation pourrait avoir des effets inattendus sur la santé. L’un des sujets de préoccupation récurrents est l’idée selon laquelle poser un ordinateur portable sur les genoux pendant de longues périodes pourrait nuire à la fertilité masculine.
La Dre Anjali Kumar, gynécologue-obstétricienne, a expliqué lors d’un entretien avec OnlyMyHealth que l’utilisation prolongée d’un ordinateur portable sur les genoux pourrait effectivement avoir un impact sur la santé reproductive des hommes.
Elle indique que la production de spermatozoïdes est optimale à une température légèrement inférieure à celle du corps humain, c’est pourquoi les testicules sont situés à l’extérieur du corps pour maintenir cette température idéale.
Cependant, l’usage prolongé d’un ordinateur portable posé sur les genoux peut augmenter significativement la température des testicules.
Comment cela affecte-t-il la fertilité masculine ?
La Dre Anjali souligne que certaines études suggèrent que les champs électromagnétiques (CEM) émis par les ordinateurs portables peuvent également nuire à la fertilité masculine. Ces champs pourraient réduire la viabilité des spermatozoïdes et affecter leur mobilité, les rendant moins capables d’atteindre et de féconder un ovule.
Elle ajoute également que la posture adoptée lors de l’utilisation de l’ordinateur sur les genoux peut aggraver ce problème. On adopte souvent une position avec les jambes serrées, ce qui piège la chaleur autour de la région pelvienne.
De plus, une mauvaise posture prolongée peut entraîner d’autres problèmes de santé, tels que des douleurs dorsales ou une mauvaise circulation sanguine.
D’une manière générale, il existe un consensus médical selon lequel il est important de limiter l’exposition des testicules à la chaleur et aux champs électromagnétiques afin de préserver la santé des spermatozoïdes.
Conseils pour protéger sa fertilité lors de l’utilisation d’un ordinateur portable
Il est important de suivre certaines recommandations pour limiter les risques et préserver sa santé reproductive. Voici quelques gestes simples et efficaces :
Utiliser un bureau ou une table
Placez votre ordinateur portable sur une surface stable (comme un bureau) plutôt que directement sur vos genoux. Ce geste simple limite le transfert de chaleur vers votre corps.
Investir dans un support ou un refroidisseur pour ordinateur
Les supports et les coussins de refroidissement sont conçus pour dissiper la chaleur. En plus, ils permettent de surélever l’écran à hauteur des yeux, ce qui améliore la posture.
Faire attention à sa position assise.
Si vous devez absolument poser l’ordinateur sur vos genoux, asseyez-vous avec les jambes légèrement écartées pour favoriser la circulation de l’air et éviter l’accumulation de chaleur.
Faire des pauses régulières.
Levez-vous, étirez-vous et laissez votre corps se refroidir. Ces pauses réduisent les effets négatifs de la chaleur accumulée.
Limiter le temps d’utilisation sur les genoux.
Dans la mesure du possible, réduisez le temps passé avec l’ordinateur sur vos genoux pour préserver votre fertilité.