Деякі речі не є уявними: зі зміною клімату сезон алергії щороку починається раніше, триває довше та супроводжується більшою кількістю пилку.
Як це явище ускладнює перебіг сезонів алергії та як до них адаптуватися? Зміна клімату та пилок Більшість вчених вважають, що основною причиною зміни клімату є збільшення вмісту вуглекислого газу в атмосфері через спалювання викопного палива, такого як вугілля, нафта та природний газ. За словами доктора Аманди Делгер, яка вивчає вплив зміни клімату на здоров'я вух, носа та горла та є ЛОР-хірургом у лікарні очей та вух Массачусетського університету, «вуглекислий газ та інші парникові гази утримують тепло. В результаті ми спостерігаємо підвищення температури, також відоме як глобальне потепління. Глобальне потепління впливає на те, як рослини використовують енергію та ростуть, і їхні вегетаційні періоди тепер довшими, наприклад, у амброзії, поширеного осіннього алергена, та газонної трави, алергена пізньої весни та літа. Вони також виробляють більше пилку та ростуть у нових географічних районах». «Наприклад, дослідження, опубліковане в журналі «Праці Національної академії наук (PNAS)», показало, що рівень пилку по всій країні зріс на 21% між 1990 і 2018 роками.
Що викликає алергію? Сезонна алергія спричинена гіперактивною імунною системою, яка реагує на нешкідливі сторонні речовини (алергени), такі як пилок дерев або рослин, так, ніби вони є серйозною загрозою. Якщо у вас алергія, вдихання крихітних частинок пилку або інших алергенів змушує імунні клітини в носі виділяти хімічні речовини, що провокує симптоми алергії та залучає більше імунних клітин до боротьби з ними. Чим інтенсивніша битва, яку веде ваша імунна система, тим сильнішими будуть симптоми алергії.
Нові ризики: Тривалий сезон алергії приносить багато проблем. Одна з них полягає в тому, що підвищений рівень пилку може погіршити якість повітря на вулиці та спровокувати нові або навіть більш серйозні симптоми алергії, як зазначає доктор Делгер. Інша проблема полягає в тому, що буває важко передбачити, коли ваша алергія загостриться, а отже, коли починати готуватися за допомогою ліків та назальних спреїв — зазвичай за місяць до появи симптомів (ранній початок допомагає запобігти цим симптомам). Зміна сезону алергії також може ускладнити розрізнення симптомів алергії та симптомів інфекцій верхніх дихальних шляхів, що затримує лікування. Доктор Делгер радить відстежувати щоденний рівень пилку та приймати безрецептурні антигістамінні препарати. Якщо симптоми погіршуються, коли якість повітря на вулиці погіршується, і покращуються при лікуванні ліками, це свідчить про те, що ваша алергія стає сильнішою.
Адаптація до світу, що змінюється: посилення сезонів алергії – це не випадковість, а нова норма. Вам, ймовірно, доведеться докласти більше зусиль, щоб впоратися з нею, ніж раніше. Доктор Делгер рекомендує вживати якомога більше запобіжних заходів, зокрема:
- Якщо у вас з’являються нові або погіршуються симптоми, такі як закладеність носа, нежить або тиск в обличчі, зверніться до лікаря, щоб визначити, чи ці симптоми пов’язані з алергією чи іншими проблемами з носом, такими як синусит. Особливо важливо звернутися до лікаря, якщо у вас є симптоми інфекції, такі як лихоманка, загальний біль, втома, біль в обличчі або зміна кольору виділень з носа.
Уникайте зовнішніх алергенів
- Уникайте алергенів, залишаючись у приміщенні із зачиненими вікнами, особливо у вітряні дні або коли рівень пилку високий, або і те, й інше.
- Зменште кількість пилку у вашому середовищі, коли рівень пилку високий, наприклад, роботу в саду або скошування газону, що може збільшити ваш контакт із пилком.
Якщо вам потрібно перебувати на вулиці більше кількох хвилин, одягніть одноразову маску та викиньте її, щойно повернетеся додому. Також слід випрати одяг та прийняти душ, щоб видалити пилок зі шкіри та волосся.
- Перевірте якість повітря на вулиці у вашому регіоні за допомогою «Індексу якості повітря». Доктор Делгер радить: «Якщо рівень пилку високий або прогнозується погана якість повітря, почніть приймати антигістамінні препарати до появи симптомів».
- Коли ви перебуваєте в приміщенні, увімкніть кондиціонер з HEPA-фільтром і використовуйте осушувач повітря, щоб зменшити кількість алергенів та вологість.
