З огляду на прогноз спеки на ці вихідні, лікарі нагадують усім про важливість вживання достатньої кількості рідини.

З огляду на очікувану цими вихідними сильну спеку у більшій частині Франції, органи охорони здоров'я та лікарі закликають людей дотримуватися водного балансу. У кількох регіонах температура може перевищити 35 градусів Цельсія, а ночі будуть особливо задушливими, що перешкоджатиме відновленню організму.

Зіткнувшись із цими періодами сильної спеки, експерти нагадують нам, що важливо регулярно пити протягом дня, навіть якщо ви не відчуваєте спраги. Зневоднення може швидко призвести до втоми, головного болю, запаморочення, судом або загального нездужання, особливо у людей похилого віку, дітей, працівників, що зазнають впливу опромінення, та людей із хронічними захворюваннями.

Не рекомендується вживати солодкі напої та алкоголь.

Медичні працівники насамперед рекомендують пити воду, максимально уникаючи алкогольних, солодких або кофеїновмісних напоїв, оскільки вони можуть погіршити зневоднення. Також рекомендуються багаті на воду фрукти, такі як кавун, диня, полуниця та огірок, щоб допомогти організму підтримувати належний баланс рідини.

Влада також нагадує людям про важливість адаптації своєї діяльності до найспекотніших годин дня. Вони радять обмежити фізичне навантаження з полудня до 16:00, зачиняти віконниці та вікна протягом дня, а також шукати прохолодні або кондиціоновані приміщення, коли це можливо.

Органи охорони здоров'я оголошені в тривогу через високі температури

Ця перша хвиля спеки пізньої весни припадає на той час, коли через зміну клімату хвилі спеки в Європі стають дедалі частішими та раннішими. Щоліта медичні працівники спостерігають збільшення кількості звернень, пов’язаних із хворобами, зневодненням та тепловими ударами, спричиненими високими температурами.

Служби охорони здоров’я закликають усіх пильно стежити за своїми найбільш вразливими близькими протягом вихідних, особливо за тими, хто живе самотньо. Симптоми тяжкого зневоднення або теплового удару можуть розвиватися швидко та вимагати невідкладної медичної допомоги.