Comme chaque début d’année, beaucoup promettent de mieux manger, bouger davantage ou arrêter de fumer. Mais ces engagements se heurtent vite à la réalité : plusieurs enquêtes estiment qu’une grande partie des résolutions est abandonnée avant la mi-janvier, quand l’enthousiasme des premiers jours retombe. Des objectifs concrets, et tout de suite La clé se joue…