В связи с прогнозируемой жарой на эти выходные врачи напоминают всем о важности поддержания водного баланса в организме.

В связи с ожидаемой в эти выходные сильной жарой на большей части Франции, органы здравоохранения и врачи призывают людей пить больше воды. В ряде регионов температура может превысить 35 градусов Цельсия, а особенно душные ночи затруднят восстановление организма.

В условиях сильной жары эксперты напоминают нам о необходимости регулярно пить воду в течение дня, даже если вы не испытываете жажды. Обезвоживание может быстро привести к усталости, головным болям, головокружению, судорогам или общему недомоганию, особенно у пожилых людей, детей, работников, подвергающихся воздействию вредных веществ, и людей с хроническими заболеваниями.

Употребление сладких напитков и алкоголя не рекомендуется.

В первую очередь медицинские работники рекомендуют пить воду, по возможности избегая алкогольных, сладких и кофеиносодержащих напитков, поскольку они могут усугубить обезвоживание. Также рекомендуется употреблять богатые водой фрукты, такие как арбуз, дыня, клубника и огурец, чтобы помочь организму поддерживать правильный водный баланс.

Власти также напоминают людям о важности адаптации своей деятельности в самые жаркие часы дня. Они советуют ограничить физические нагрузки с полудня до 16:00, закрывать ставни и окна в течение дня и по возможности искать прохладные или кондиционированные помещения.

Органы здравоохранения приведены в состояние повышенной готовности из-за высоких температур.

Первая волна жары поздней весной пришлась на период, когда в Европе из-за изменения климата волны жары становятся все более частыми и происходят раньше обычного. Каждое лето медицинские работники отмечают увеличение числа обращений, связанных с заболеваниями, обезвоживанием и тепловым ударом, вызванными высокими температурами.

Медицинские службы настоятельно призывают всех внимательно следить за своими наиболее уязвимыми близкими в выходные дни, особенно за теми, кто живет один. Симптомы сильного обезвоживания или теплового удара могут развиться быстро и потребовать срочной медицинской помощи.