Праздники часто представляют как самое ожидаемое время года. Однако для всё большего числа французов поездка уже не сводится исключительно к отдыху. За набитыми чемоданами и идеальными открытками скрывается явление, всё чаще обсуждаемое психологами: «тревога отпуска» — тревога, связанная с отдыхом, которая порой превращает период, призванный быть спокойным, в настоящее психологическое испытание.
Ещё до отъезда нарастает напряжение. Нужно забронировать билеты по лучшей цене, выбрать место отдыха, подходящее для всей семьи, организовать транспорт, следить за погодой, собрать чемоданы и убедиться, что ничего не забыли, прежде чем закрыть входную дверь. К этому добавляется ещё более коварное давление: давление, связанное с необходимостью провести успешный отпуск. Социальные сети, полные изображений идиллических пляжей, отелей мечты и идеально снятых закатов, подкрепляют впечатление, что для того, чтобы поездка считалась успешной, она должна быть исключительной.
Возвращение права на замедление
Погоня за идеальным отпуском парадоксальным образом мешает нам в полной мере наслаждаться настоящим моментом. Некоторые люди спешат от одного занятия к другому, боясь «потратить время впустую», в то время как другие остаются на связи с рабочей электронной почтой или постоянно проверяют телефоны. В результате мозг никогда не получает необходимого ему настоящего отдыха для восстановления. Для некоторых возвращение к работе даже становится новым источником тревоги, настолько неполным было это отключение от работы.
Однако эксперты напоминают нам, что отпуск не должен быть представлением. Принятие неожиданностей, снижение ожиданий и предоставление себе моментов без плана часто помогают заново открыть для себя истинный смысл летнего отдыха: замедлиться, отдохнуть и провести время с близкими. В обществе, где все ускоряется, умение ничего не делать несколько часов, пожалуй, стало величайшей роскошью отпуска.
Communauté
комментарии
Написать отзыв
Оставьте первый комментарий к этой статье.