Une étude médicale récente a révélé que les adolescents dormant moins de 7,7 heures par jour présentent un risque accru de développer de l’hypertension, ce qui pourrait menacer leur santé cardiaque à l’avenir.
Selon l’étude menée par le Centre de sommeil comportemental de la faculté de médecine de l’Université d’État de Pennsylvanie, les adolescents souffrant d’insomnie chronique, en plus de dormir peu, sont cinq fois plus susceptibles de développer une hypertension systolique supérieure à 140 mmHg, par rapport à leurs pairs.
Les chercheurs ont confirmé que l’hypertension à cet âge pourrait entraîner des complications de santé à vie.
À cet égard, le Dr Julio Fernandez Mendoza, chercheur principal et directeur du Centre de sommeil comportemental de l’université, a expliqué que la relation entre le manque de sommeil et l’hypertension nécessite davantage d’études approfondies, bien que les preuves actuelles soulignent l’importance du sommeil pour maintenir la santé cardiaque.
Brooke Agarwal, porte-parole de l’American Heart Association, a également insisté sur l’importance de prêter attention aux problèmes de sommeil chez les adolescents, affirmant que l’évaluation de la qualité et de la durée du sommeil pourrait aider à la prévention précoce des maladies cardiovasculaires, d’autant plus que les troubles du sommeil à cet âge ont souvent tendance à persister avec l’âge.