朝から数分で完全に活動しているように見える人もいます。高い知的潜在能力（HIP）を持つ人の場合、この朝の覚醒状態は専門家の関心をますます集めています。この「すでに頭が働いている」という印象の背後には、よく知られた特徴があります。それは、異なる睡眠構造と、特に活発な脳活動です。
こうした人々にとって、一日の最初の数時間は他のどの時間帯とも異なります。多くの人が、脳がすでにフル稼働している感覚とともに、時には非常に早く、自発的に目が覚めると言います。そして、ある反射がしばしば現れます。それは、特に読書を通して、すぐに知的な刺激を求めることです。
より断片的で活発な睡眠
2000年代初頭、リヨン大学病院の児童精神科医オリヴィエ・レヴォル博士が行った研究では、ギフテッド（才能のある）児の睡眠パターンに違いがあることが明らかになりました。同年齢の他の児と比較して、ギフテッドの児は睡眠サイクルの回数は多いものの、そのサイクルは短いことが示されています。脳の活動が活発になり夢を見る状態であるレム睡眠は、夜間の早い時間帯に起こります。
夜が更けるにつれて眠りが浅くなり、早起きにつながる可能性があります。これは睡眠時間が短いという意味ではなく、休息の構造が異なることを意味します。脳は非常に活発に活動し、日中に蓄積された情報をより集中的に処理・整理しているようです。
ギフテッド（天才児）の専門家である心理学者アリエル・アダは、ギフテッドは平均よりも速く情報を処理すると説明しています。レム睡眠は、学習内容を整理、記録、そして定着させる上で重要な役割を果たします。この持続的な夜間活動は、起床直後の覚醒感を説明できる可能性があります。
夜明けの読書：刺激の必要性
多くの才能ある子供や大人にとって、目覚めは心を何かで満たしたいという切実な欲求を伴います。そして読書は自然な反射になります。本は、即座に、体系的に、そして安心感を与える認知刺激を与えてくれます。本は好奇心を刺激し、夜中に始まった精神活動を延長させてくれます。
この行動は一般的ですが、それ自体が才能の指標となるわけではありません。早起きの子供の多くは才能があるわけではありません。しかし、才能のある子供では、早起きと知的活動への素早い没頭の組み合わせが頻繁に観察されます。
睡眠時間がこれ以上短くならないように、子どもの部屋から本を取り除かなければならないという親もいます。なぜなら、ギフテッドの子どもたちは、その非定型的な機能にもかかわらず、他の子どもたちと同じ生理的ニーズを持っているからです。
結局のところ、この朝のルーティンは単なる習慣以上のものです。より広範な特性、つまり一定の認知強度を反映しています。才能のある人の心は、ほとんど休む暇がありません。夜明けの瞬間から、すでに刺激を求めているのです。
