ハルーミとひよこ豆のサラダは、サクサクのハルーミとタンパク質が豊富なひよこ豆を、甘くて風味豊かなザクロシロップと組み合わせた、おいしくて簡単に作れるレシピです。
栄養成分表示
- 4人分の量
- 準備時間：20分
- 406食あたりXNUMXカロリー
材料
- 赤玉ねぎ1/2個（みじん切り）
- きゅうり 1/2本（さいの目切り）
- ミニトマト10～12個（半分に切る）
- 缶詰のひよこ豆 400g（水切り済み）
- ザクロの種 80g
- 細かく刻んだミントをたっぷり
- 細かく刻んだコリアンダーをたっぷり
- ハルーミチーズ 225g（小さな角切りにする）
- 植物油 大さじ1
ソースをかける
- エキストラバージンオリーブオイル 大さじ3
- バルサミコ酢 大さじ1
- 1cuillèreàsoupeデ·ミエル
- 塩とコショウ小さじ1/2
- Le jus d'un シトロン
ザクロシロップを使ったハルーミとひよこ豆のサラダの作り方
- きゅうり、赤玉ねぎ、ミニトマト、ひよこ豆、ザクロの種、ミント、コリアンダーを大きなサラダボウルに入れます。
- フライパンに植物油を入れて熱し、ハルーミを両面が黄金色になるまで揚げます。
- ドレッシング材料をすべて混ぜてサラダに加え、よく混ぜます。
- ハルーミと一緒にすぐにお召し上がりください。
