Christine Berrou: "Todo ese tiempo perdido tratando de complacer a los demás, nunca lo recuperaremos." 

Comediante, columnista, autora y perspicaz observadora de nuestra época, Christine Berrou compagina múltiples proyectos, incluido su podcast. Pensar, columnista del programa Picante Sobre Téva y su último libro. El día que dejé de disculparme (Primeras ediciones, publicadas el 16 de octubre de 2025). Detrás de su humor y autocrítica, cuenta principalmente la historia de una generación agotada por la mirada de los demás, las redes sociales y el miedo constante a no ser "suficiente". Para ReuniónLa mujer que actuará el 24 de mayo en La Scène Barbès habla con franqueza sobre la ansiedad, la libertad, el feminismo y la constante necesidad de validación que a veces simplemente nos impide vivir. 

Aimé Kaniki: A menudo das la impresión de ser divertida y muy perspicaz. Pero en tu vida privada, ¿Christine Berrou es más ansiosa o relajada? 

Christine Berrou: Cada vez siento menos ansiedad, pero sigo trabajando en ello. No es fácil; es un esfuerzo constante. Durante años consulté con muchos terapeutas, pero hoy en día no tengo ninguno que pueda ofrecerme algo nuevo. Así que leo mucho y hablo con la gente. Las personas son una mina de oro de soluciones y perspectivas. Este año siento que he avanzado mucho en el desapego. Sobre todo, he comprendido que lo más importante para mí es la libertad. Cada vez que le dedico energía a la ansiedad, pierdo un poco de esa libertad. Me digo a mí misma que es una pena trabajar duro para poder elegir mi horario, ganar dinero con mi arte y, al final, renunciar a mi libertad por asuntos triviales. Cuando me invade un poco de ansiedad —por un tren, las noticias o porque mi hija está un poco enferma— me digo que no voy a sacrificar mi calidad de vida ni mi salud mental por una ilusión. En el 99% de los casos, nuestro miedo se basa en una ilusión. Eso es lo que me está ayudando ahora mismo. 

Entre tu podcast Pensar, Picante En Téva, tu programa Cómo arruiné mi carrera y tu libro El día que dejé de disculparme¿Necesitas estar constantemente en movimiento para no pensar demasiado? 

Me has calado. Si mi podcast se llama PensarEs porque le doy demasiadas vueltas a las cosas. Convertirlas en podcasts, programas o columnas es una forma de desahogarme. Una vez grabadas, escritas, analizadas y transformadas en una obra de arte, siento que están organizadas. Ocupan menos espacio mental. No puedo evitar sobreanalizarlo todo, pero es mi naturaleza. Hay que convertirlo en una fortaleza. Hago lo que me apasiona. Y una vez que lo saco de mi sistema, me genera menos ansiedad. 

 Dans PensarHablas mucho sobre las ansiedades modernas y las contradicciones humanas. ¿Crees que nuestra época está generando personas más ansiosas que verdaderamente felices? 

Cada época ha tenido sus rincones oscuros, sus puntos ciegos y sus motivos de estrés. En la prehistoria, no teníamos la certeza de despertar al día siguiente ni de tener comida. Hoy en día, la sociedad nos hace sentir culpables constantemente porque las noticias no son agradables. Y además, se presentan de la peor manera posible para generar clics. Vemos catástrofes todo el tiempo. Incluso la cosa más pequeña y trivial puede magnificarse para provocar una reacción. Me pregunto hasta qué punto nuestros cerebros están realmente diseñados para manejar todo esto. Así que sí, creo que quizás estamos más estresados ​​hoy en día, incluso si tenemos una vida más cómoda, porque estamos expuestos a muchas más cosas que generan ansiedad. 

En tus segmentos del programa PicanteObservas con humor los comportamientos y las contradicciones de nuestra sociedad. Hoy en día, ¿sigue siendo posible hacer reír a la gente sin temor a herir sus sentimientos?

Esta es una conversación que tuve con un comediante de más de 60 años, quien me dijo que ya no se atrevía a hablar. Creo que cuando uno se abre un poco y trata de ponerse en el lugar del otro, gana claridad. Hay quienes se niegan a aceptar el paso del tiempo, a aceptar que las costumbres cambian, y lo hacen de forma autoritaria, escudándose en la libertad de expresión. Pero un gran poder conlleva una gran responsabilidad. Cuando estás en el escenario, también eres un modelo a seguir. Si haces chistes sobre una comunidad o un género, a veces abres la puerta a personas para quienes no es su profesión, que se apropiarán de ello y harán lo que quieran con ello. No solo ofrecemos la libertad de reír; también podemos ofrecer la libertad de burlarse. Creo que cuanto más difícil es el tema, más tienes que ser gracioso y relevante. No todos tienen ese talento. Por mi parte, solo tomo postura sobre temas en los que siento que tengo derecho a hablar. Hablo mucho sobre violencia sexual porque siento que tengo derecho a hablar sobre esos temas. Pero no voy a involucrarme en causas que no sean las mías, o si lo hago, me informaré a fondo de antemano. Vivimos en una época crucial. Probablemente tardaremos una o dos generaciones en encontrar nuestro verdadero camino. 

Su conferencia-espectáculo se llama Cómo arruiné mi carrera¿En qué momento te diste cuenta de que podías transformar tus defectos, fracasos o complejos en una fortaleza cómica? 

 Es a través de PensarInicialmente, fue un pequeño capricho que me di: crear mi propio medio de comunicación para explorar los temas que me interesaban. Pensé que tendría unas pocas docenas de oyentes y que eso sería genial. Pero luego me di cuenta de que la gente anhelaba reflexiones, orientación y vulnerabilidad. Estamos saliendo de una era en la que la gente pensaba que para obtener atención o reconocimiento mediático, había que ser infalible, brillante, estar por encima de la contienda. Hoy, la gente quiere ver a personas reales lidiando con sus propias preguntas. Después de veinte años contando chistes en el escenario, necesitaba algo diferente. Quería subir al escenario con las preguntas de PensarSe trata de mirar a la gente a los ojos y decir: "Miren, me equivoqué, aprendí la lección, aquí está, hagan con ello lo que quieran". Claro que incluyo algunos chistes, porque es mi forma de ser. Pero la gente no se va solo diciendo: "Nos reímos mucho". También se van con algo en qué pensar. 

Con El día que dejé de disculparmeExplicas que uno puede terminar "pidiendo disculpas por existir". ¿En qué momento te diste cuenta de que tú mismo estabas haciendo esto?

Me disculpaba todo el tiempo. Es el hilo conductor de muchas cosas de las que me arrepiento en mi vida. Me criaron desde muy pequeña para ocupar una posición subordinada. En parte, porque era mujer. Crecí en un entorno extremadamente patriarcal donde las mujeres no trabajaban. A menudo me decían: "No hagas mucho ruido, no causes problemas". Cuando creces con eso, entras al mundo adulto pensando: mi voz no tiene impacto, no valgo nada, no soy importante, las oportunidades que me dan son prácticamente caridad. En ningún momento piensas: tengo talento, tengo valor, soy suficiente. Me di cuenta de que disculparse no se trata solo de decir "lo siento" todo el tiempo. También se trata de poner filtros a tus fotos, no responder a una oportunidad porque crees que no podrás hacerlo, dejar que un hombre hable durante una cita por miedo al rechazo. Todo esto es simplemente disculparse por existir. Y ya basta. Este libro es para mujeres, pero también para hombres. Demuestro que disculparse constantemente no tiene nada de bueno. Es peligroso porque atraes a personas violentas al disculparte continuamente. Y, sobre todo, dejas espacio para quienes nunca se disculpan. 

¿Crees que las cosas han cambiado desde el movimiento MeToo? 

Sí, absolutamente. Desde el movimiento MeToo, ha habido un cambio radical. Los hombres se dieron cuenta de que no podían tratarnos de forma diferente y empezamos a recuperar nuestro espacio. Antes de MeToo, recibía muchos comentarios sexistas entre bastidores. Me trataban con condescendencia constantemente. Ahora, los hombres tienen miedo de equivocarse, de alzar la voz, porque a algunas personas les ha costado caro. Así que somos más asertivas y nos dan más espacio. Aún queda mucho por hacer, sobre todo para las mujeres de color. Hablo desde la perspectiva de una mujer blanca, así que debemos ser realistas al respecto. Pero creo que lo lograremos. 

¿Han hecho las redes sociales que las personas sean más frágiles y más dependientes de las opiniones de los demás? 

Sí, porque existe este culto al éxito. Mucha gente muestra una vida perfecta, explicando cómo triunfaron, cómo se hicieron millonarios, cómo siempre están de vacaciones. Nos mantiene en un estado constante de alerta, en modo supervivencia: ellos tienen esto, yo no, así que no valgo nada. Pero las redes sociales también son un espacio donde todos pueden expresarse, incluyendo personas increíbles que tienen mucho que ofrecer. No me avergüenza decir que algunos TikToks me han dejado boquiabierta. A veces, una sola frase puede inspirarme tanto como un libro. En TikTok hay de todo: lo mejor y lo peor. Usado con objetividad y moderación, puede ser una herramienta valiosa en la vida. 

En el libro, usted afirma que disculparse constantemente implica dejar que otros decidan nuestro valor. Concretamente, ¿qué significa hoy recuperar nuestro poder? 

Quiero tener cuidado de no hablar desde una posición de privilegio. Vivo de mi arte; no tengo jefe, tengo público. Para mí, recuperar mi poder significa expresarme. Pero para una mujer casada con un hombre abusivo y económicamente dependiente, el camino no será el mismo. Sin embargo, creo que hay un denominador común: recuperar tu poder significa ser consciente de tu valía. Significa decirte a ti misma, cuando te sucede algo malo: Valgo más que esto. Merezco el respeto y la amabilidad que les doy a los demás. Lo que me ayuda es preguntarme cómo reaccionaría si fuera mi hija. Si le sucediera algo inaceptable, no estaría contenta. Así que, si me sucede a mí, tampoco tengo por qué aceptarlo. 

¿Alguna vez has aceptado algo, ya sea en el ámbito profesional o personal, únicamente para evitar disgustar a los demás? 

Por supuesto, absolutamente. Es mi historia de vida. Sufrí una agresión sexual a una edad muy temprana. Mi agresor era un hombre violento y humillante que solo era amable conmigo para obtener favores sexuales. Crecí pensando que el amor era solo eso: ser sexualizada, estar disponible, y listo. Esto tuvo consecuencias en mis relaciones íntimas, pero también en el trabajo: ser guapa en pantalla, delgada, no causar problemas y, sobre todo, no contradecir a un hombre. Me enseñaron desde muy pequeña que sin la validación masculina, no valía nada. Solo ahora la gente empieza a comprender que una mujer por sí misma tiene un valor intrínseco. E incluso así, no es algo que se dé por sentado. Todavía me preguntan si quiero "empezar de nuevo", como si para ello fuera absolutamente necesario un hombre. 

¿Crees que las mujeres sienten aún más presión para ser perfectas, amables e intachables? 

Sí, por supuesto. Fui a ver. El diablo viste de Prada 2 Y fue refrescante ver a mujeres hablando de negocios. Fue estimulante. Pero aún así, cada una tenía que encontrarle un hombre, que no tenía ninguna relevancia en la película. Como si tuvieran que pertenecer a alguien. También existe resistencia al feminismo. Lo vemos en el movimiento de esposas trans. Algunas mujeres todavía se resisten. Se necesitarán generaciones para que las cosas cambien de verdad, pero soy optimista. Creo que vamos por buen camino. 

¿Te consideras feliz hoy? 

Todavía vivo con una ligera depresión, que va de la mano con mi pasado y mi naturaleza. Pero sí, estoy mejorando cada vez más. Soy mucho más feliz que hace unos años, y sé que dentro de unos años seré aún más feliz. Es un camino largo pero gratificante, y sin duda voy por buen camino. También viene con llegar a los cuarenta: te conoces mejor, te desapegas de ciertas cosas, de la obligación de llenar grandes recintos, de tener muchos seguidores, de estar casada. Hoy, mi felicidad es estar sola, no hacer nada, salir a caminar, ser libre. Creo que la libertad es la clave, junto con la gratitud. La felicidad también es un estado del ser: decirte a ti misma que ahora mismo estoy bien, estoy a salvo, todo está bien. Mi libertad es demasiado valiosa como para renunciar a ella por presiones externas. 

Si tuvieras que dejar un solo mensaje para las personas que pasan el tiempo dudando de sí mismas o pidiendo disculpas por existir, ¿qué les dirías? 

No recuperarán todo el tiempo perdido intentando complacer a los demás. No obtendrán ningún beneficio. Simplemente no existe.