Le café, une source majeure de caféine, est connu pour ses effets stimulants, apportant ainsi énergie et vigilance. Cependant, une récente étude contrôlée par placebo a révélé une découverte surprenante : la consommation quotidienne de caféine pourrait considérablement réduire le volume de matière grise dans le cerveau humain. Les résultats ne suggèrent pas directement que la caféine ait des effets négatifs sur le cerveau, mais indiquent plutôt comment cette substance …

Selon une étude menée en Chine, un petit-déjeuner riche en calories pourrait avoir un effet protecteur contre la dépression chez les personnes souffrant de maladies cardiaques. Des chercheurs de l’université de Harbin ont mis en avant une relation de plus en plus évidente entre les troubles cardiovasculaires et la dépression. Ils ont également souligné que l’alimentation joue un rôle clé dans l’atténuation des symptômes dépressifs chez ces patients. Cette recherche, …

Que ce soit pour se préparer à un événement spécial ou pour des raisons de santé, l'idée de suivre les recommandations du NHS britannique pour une perte de poids progressive — perdre environ 500g par semaine — n'est pas toujours attrayante.Si vous effectuez une recherche sur « comment perdre du poids rapidement », vous trouverez plus d'un milliard de résultats. En matière de régimes, l'engagement à long terme semble rarement …

De plus en plus de personnes adoptent un mode de vie plus sain et recherchent des substituts au lait d’origine animale. Parmi ces alternatives, le lait d’amande se distingue, étant obtenu par le broyage des amandes mélangées à de l’eau. Selon Hindustan Times, il constitue un excellent concurrent au lait animal. D’après la Dre Ridhima Khamesira, experte en nutrition clinique, le lait d’amande ne se résume pas à une simple …

Les allergies saisonnières touchent près d’un adulte sur trois en France, et la situation ne fait qu’empirer. Avec le réchauffement climatique, les périodes de pollinisation s’allongent, et de nouvelles plantes allergènes s’implantent sur le territoire. Un cocktail explosif qui amplifie les réactions allergiques et complique leur prise en charge. Des épisodes allergiques de plus en plus précoces et intenses Ces derniers jours, un air de printemps prématuré souffle sur l’Hexagone. …

De nombreuses personnes se tournent récemment vers le jeûne pour perdre du poids, avec certains privilégiant le jeûne intermittent et d'autres le jeûne inversé. Ces deux méthodes de jeûne peuvent être bénéfiques pour la perte de poids, mais quelles sont leurs différences et quelle est la meilleure option ? Le jeûne intermittent vise à réduire le poids excédentaire en mettant l'accent sur la durée du jeûne, qui peut être effectué …

Les émissions des gaz d’échappement des moteurs diesel sont souvent considérées comme la principale cause de la pollution atmosphérique urbaine. Toutefois, des études récentes ont mis en évidence une autre source, potentiellement encore plus nuisible pour la santé humaine : la poussière provenant des freins des véhicules. Les particules générées par l’usure des routes, des pneus et des freins sont désignées sous le terme d'« émissions non liées aux gaz …

Le miel fait partie de notre quotidien et est utilisé de multiples façons : en tant qu’ingrédient dans les desserts et les yaourts, en accompagnement des sauces pour salades, ou encore comme remède naturel contre le rhume et les brûlures. À ce sujet, le journal britannique The Telegraph a consulté plusieurs experts pour mieux comprendre les bienfaits du miel et savoir s’il existe des contre-indications pour certaines personnes. Quels sont …

La respiration est un processus naturel crucial qui permet d’apporter de l’oxygène au corps et d’éliminer le dioxyde de carbone. Une mauvaise respiration perturbe cet échange vital, entraînant un stress, une anxiété accrue et des crises de panique. En outre, des problèmes émotionnels, physiques ou un manque de sommeil peuvent affecter la respiration. Il est donc primordial de prêter attention à votre manière de respirer, surtout en période de stress. …