Dans notre monde effréné, un bon sommeil est devenu un luxe plutôt qu’une nécessité. C’est pourquoi des experts ont souligné l’importance d’adopter de saines habitudes de sommeil pour préserver la santé globale, selon un rapport publié sur le site Money Control. Le Dr Manoj Goel, directeur et chef du service de pneumologie à l’Institut de recherche Fortis Memorial en Inde, explique qu’un sommeil de qualité procure un sentiment de fraîcheur …

Face à une recrudescence des cas d’infections invasives à méningocoques, notamment du sérogroupe B, la France envisage d’élargir la vaccination aux jeunes de 15 à 24 ans à l’échelle nationale avant l’été 2025. Cette décision fait suite à une augmentation des cas en 2024 et au début de 2025, avec un pic observé en janvier.  En réponse à cette situation, une campagne de vaccination ciblant environ 100 000 jeunes âgés …

La santé intestinale est devenue un sujet de plus en plus courant, et ce pour une bonne raison. Un intestin sain est essentiel à la santé globale. Mais comment savoir si nos intestins fonctionnent de manière optimale ou s’ils ont besoin d’un traitement ? Selon le site CNET, tout dépend du microbiome intestinal, qui influence tout, de la digestion et la santé de la peau jusqu’à la santé mentale. Parmi …

Une nouvelle étude a révélé que les personnes atteintes de diabète de type 2 courent un risque accru de développer certains des cancers les plus graves, notamment les cancers du foie et du pancréas, avec une augmentation particulièrement marquée chez les femmes. Selon le journal britannique The Guardian, l’équipe de recherche a analysé les données de plus de 23 000 personnes récemment diagnostiquées avec un diabète de type 2 et …

Une nouvelle étude a révélé que faire la sieste pendant la journée pourrait être un symptôme précoce de la démence chez les femmes âgées. Selon le journal britannique « The Independent », l’étude a été menée sur 733 participantes, âgées en moyenne de 83 ans, ne présentant aucun trouble cognitif léger ni démence au début de la recherche. Les chercheurs ont suivi ces participantes sur une période de cinq ans. …

Les protéines sont un nutriment essentiel et vital pour le bon fonctionnement du corps humain et la santé en général. Cependant, certaines idées reçues sur leur consommation ne reposent sur aucun fondement scientifique. Les fausses informations sur les protéines peuvent entraîner des déséquilibres alimentaires et des effets négatifs sur la santé. Déconstruire ces mythes permet aux individus de faire des choix alimentaires éclairés, en adéquation avec leurs objectifs de forme …

Une étude récente a révélé que les polluants organiques persistants (POP) sont associés à une augmentation de la pression artérielle à long terme chez les adolescents ayant subi une chirurgie de traitement de l'obésité. Les polluants organiques persistants sont des substances chimiques toxiques qui pénètrent dans le corps principalement par la nourriture contaminée et se stockent dans les graisses corporelles. L'étude a été menée par des chercheurs de la Keck …

Il devient de plus en plus difficile d'obtenir un sommeil réparateur et de se sentir pleinement reposé le lendemain en vieillissant. Selon le site « The Conversation », les personnes âgées de 60 ans et plus dorment généralement moins profondément, se réveillent fréquemment la nuit, dorment pendant des périodes plus courtes, se réveillent tôt le matin et ressentent de la somnolence durant la journée. La lumière, en particulier la lumière …

Les protéines sont un élément nutritionnel essentiel et vital au bon fonctionnement de l’organisme, constituant un pilier fondamental de la santé humaine. Cependant, certaines croyances répandues à leur sujet ne reposent sur aucun fondement scientifique. Une mauvaise information sur la consommation de protéines peut déséquilibrer l’alimentation et entraîner des effets négatifs sur la santé. Combattre les idées reçues permet de faire des choix alimentaires éclairés, en accord avec ses objectifs …

Beaucoup de personnes ont du mal à s’endormir à cause des pensées qui envahissent leur esprit dès qu’elles se couchent. Le Dr Joe Withington, médecin urgentiste ayant passé plus de vingt ans à traiter des cas critiques, faisait partie de ces personnes. Après ses gardes épuisantes, il n’arrivait pas à stopper le flot de pensées concernant les patients qu’il avait soignés, ce qui l’empêchait de trouver un repos suffisant. Au …