غالباً ما يكون موسم العودة إلى المدارس وقتاً مناسباً لشراء حذاء جديد. ولكن عندما يكون الحذاء لا يزال قاسياً أو غير مريح، قد تكفي بضع ساعات من المشي لإحداث بثور. هذه الإصابة الصغيرة، التي تنتج عادةً عن الاحتكاك المتكرر، تظهر غالباً على الكعب أو أصابع القدم أو جوانبها. قد تكون مؤلمة، لكن العلاج البسيط عادةً ما يحد من الانزعاج ويمنع حدوث مضاعفات.
القاعدة الأولى هي تقليل الاحتكاك. بمجرد أن تصبح المنطقة حمراء أو حساسة أو ساخنة، يُفضل خلع الحذاء وإراحة القدم. نظف المنطقة برفق بالماء والصابون، ثم جففها دون فرك. إذا كانت البثرة لا تزال سليمة، فمن الأفضل عدم فقعها: فالجلد الذي يغطيها يوفر حاجزًا طبيعيًا ضد البكتيريا.
هل تحتاج إلى ثقب مصباح كهربائي؟
يمكن حماية البثرة السليمة بضمادة مناسبة، مثل الضمادة الهيدروكولويدية. تشكل هذه الضمادة حاجزًا ضد الاحتكاك وتساعد في تخفيف الألم. تجنب أيضًا ارتداء الحذاء الذي سبب المشكلة مباشرةً. يمكن للجوارب النظيفة، جيدة التهوية، والسميكة بما يكفي أن تقلل من الاحتكاك عند ارتدائها مجددًا.
إذا انفجرت البثرة من تلقاء نفسها، فلا تقم بإزالة الجلد المتبقي. نظّف المنطقة برفق، وجفّفها، ثم غطّها بضمادة نظيفة. مع ذلك، فإنّ تفجير البثرة بنفسك يزيد من خطر العدوى، ولا يُنصح به عمومًا. قد تتطلب البثرة الكبيرة جدًا أو المؤلمة جدًا عناية طبية، حيث يمكن علاجها في ظل ظروف صحية سليمة.
احذر من علامات العدوى
تُصبح المراقبة ضرورية عند حدوث أي تغيير غير معتاد في المنطقة المصابة. قد يكون انتشار الاحمرار، أو ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ، أو التورم، أو ازدياد الألم، أو ظهور الصديد، علامات على وجود عدوى. في حال ظهور حمى أو أعراض حادة أخرى، يجب طلب المساعدة الطبية فورًا. كما ينبغي على مرضى السكري أو من يعانون من مشاكل في الدورة الدموية توخي الحذر الشديد عند التعامل مع إصابات القدم.
لتجنب ظهور البثور، يُنصح بتعويد قدميك تدريجيًا على الحذاء الجديد. ارتديه لفترات قصيرة في البداية، وتحقق بانتظام من وجود أي احتكاك. الأحذية المناسبة - لا ضيقة جدًا ولا واسعة جدًا - مع الجوارب المناسبة، تُحدث فرقًا كبيرًا. لذا، فإن العودة إلى المدرسة لا تعني بالضرورة الاختيار بين الأناقة والراحة: فبعض الاحتياطات البسيطة كافية لتجنب تحويل الأيام الأولى من ارتداء الحذاء الجديد إلى معاناة حقيقية.
